Алфавит или алфавит для мужчин

Как улучшить потенцию: чем эректильная дисфункция опасна для мужчины, немедикаментозное улучшение половой активности

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Хорошая потенцияЗначение полноценного секса для каждого мужчины сложно переоценить.

В юности проблема, как улучшить потенцию, в большинстве случаев представителей сильного пола особо не беспокоят.

Однако переступив порог 35-летия, все мужчины активно ищут способ продлить свою сексуальную молодость.

Кто-то увлекается лекарственными препаратами, другие пытаются решить проблему при помощи разнообразных биологически активных добавок к пище, многие представители сильного пола увлекаются различными методиками нетрадиционной медицины.

загрузка...

Но все специалисты уверены, что оптимальный вариант — вполне естественные способы, направленные на поддержание соответствующей физической формы при помощи соответствующего питания и здорового образа жизни.

Регулярная половая жизнь важна для каждого мужчины. Секс служит отличной профилактикой разнообразных заболеваний предстательной железы, застойных явлений в области малого таза, нарушений гормональной регуляции. Семейные психологи сходятся во мнении, что секс — одна из важнейших составляющих крепких отношений между мужчиной и женщиной.

Практически для каждого представителя сильного пола способность удовлетворить партнершу в постели (а лучше и не один раз за ночь) необходима для нормальной самооценки.

И наоборот, импотенция порождает неуверенность в своих силах, что становится причиной постоянной раздражительности, ссор в семье и на работе. Подобные факторы способны вызвать разнообразные психологические проблемы вплоть до серьезного депрессивного состояния, нуждающегося в медикаментозной коррекции.

По данным статистики, больше половины мужчин не обращаются с проблемой, как улучшить потенцию, к врачу. Но затягивать визит к специалисту не стоит, так как эректильная дисфункция может быть начальным симптомом целого ряда заболеваний. В первую очередь, это простатит и даже онкологические поражения предстательной железы. Кроме того, ухудшение потенции служит определенным сигналом нарушений функционирования кровеносной, нервной и эндокринной систем.

загрузка...

Проблемы с эрекцией, длящиеся дольше полугода, являются поводом для консультации с урологом. Лечение при помощи нетрадиционных народных или альтернативных средств возможно только после исключения системных патологий или заболеваний мочеполовой системы.

Как бы то ни было, нормальная эрекция и способность к продолжительному половому акту невозможна без соответствующей диеты и соблюдения прочих принципов здорового образа жизни. Не стоит впадать в крайности и срочно худеть при помощи продолжительного голодания, резкого ограничения калорийности питания и ежедневных изнуряющих тренировок. Подобные экстремальные методы только усугубят ситуацию.

Начинать работу в решении вопроса, как улучшить потенцию, следует постепенно. Первым этапом является коррекция рациона.

Полноценное питание для стимуляции эрекции, поддержания общего тонуса и повышения активности клеточного метаболизма и иммунитета основывается на следующих принципах:

  1. Отказаться от снеков, вредного и калорийного фастфуда. Перекусы должны быть обязательно, нельзя допускать появления чувства голода, но чипсы заменяют фруктами, гамбургер — бутербродом из булочки с отрубями, куска домашней буженины с зеленью и овощами.
  2. Избавиться от свойственной многим мужчинам с избыточным весом привычки постоянно и бесконтрольно что-либо есть. Ежедневный рацион должен быть разделен на три основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и 1 — 2 перекуса.
  3. Постепенно исключить сладости, мучные и кондитерские изделия. На помощь придут сухофрукты, орехи, семечки.
  4. Соизмерять калорийность рациона и физическую активность, что особенно актуально при избыточной массе тела. Для снижения веса рацион должен преимущественно состоять из диетических блюд с минимальным процентом жирности.
  5. Максимально ограничить алкоголь, кофе, крепкий черный чай.

Что касается продуктов питания для нормальной работы мочеполовой и нервной системы, половых желез в рацион обязательно нужно включить:

  • кисломолочные продукты, творог и йогурт следует есть как минимум 3 раза в неделю, а кефир и другие подобные напитки — каждый день;
  • каши, для завтрака идеально подойдет богатая необходимыми протеинами овсяная каша, на ужин — гречневая, рисовая, перловая, кукурузная;
  • яйца, однако желток негативно влияет на уровень холестерина, поэтому лучший вариант — белковый омлет из 2 — 3 яиц, но с 1 желтком;
  • орехи, особенно фисташки (но не соленые), их можно добавлять в овсяную кашу, смешивать с сухофруктами;
  • изюм, курага, инжир, финики, урюк, сушеная дыня;
  • в течение недели чередовать мясные блюда из нежирных сортов мяса птицы, телятины, кролика с рыбными;
  • фрукты;
  • овощи, лучше — в виде салатов, обильно приправленные зеленью и луком с добавлением нескольких ложек льняного, тыквенного, виноградного масла;
  • первые блюда на нежирном мясном или рыбном бульоне с добавлением бобовых, овощей, специй.

Не стоит забывать и о натуральных афродизиаках, которые усиливают половое влечение и повышают сексуальную активность. Это кедровые орехи, имбирь, петрушка, морепродукты, ароматные пряности. А ароматерапевты рекомендуют перед романтическим ужином зажечь свечи с запахом масла пачули.

Рацион питания расширяют, если мужчина активно занимается спортом.

Препараты для потенцииДоктора различных специализаций не устают говорить о пользе ежедневной зарядки.

Однако ряд упражнений, которые можно легко выполнять и в домашних условиях, не посещая тренажерный зал, помогут улучшить потенцию.

В комплекс гимнастики обязательно включают наклоны вперед (не сгибая ног), выпады с гантелями, «березку», подъем туловища из положения лежа и другие упражнения для укрепления мускулатуры ягодиц и пресса.

На помощь в решении проблемы, как улучшить потенцию, придут и рецепты нетрадиционной медицины, это:

  • Водная настойка из кожуры каштана. Готовят ее следующим образом: шкурку с двух плодов заливают стаканом кипятка и томят на медленном огне 15—20 минут. Остудить и принимать по половине стакана дважды в день. Для маскировки специфического привкуса можно добавить мед.
  • Взять 2 ст.л. измельченных листьев остролистного клена, залить половиной литра коньяка, пить по 50 мл трижды в день.
  • Залить столовую ложку корней родиолы розовой 0,5 л спирта или натурального самогона, оставить на 14 дней и пить по 10—15 капель дважды в сутки натощак. Можно смешать с водой.
  • Измельчить стакан ягод калины, залить стаканом воды и добавить половину стакана меда. Все смешать и варить на медленном огне до получаса, процеживают и принимают по 1 ст.л. три раза в день.
  • Непосредственно перед половым актом можно съесть небольшой кусочек листа алоэ (остальное хранят в холодильнике).

Помогут и водные процедуры. Народные целители дают такой совет. Необходимо собрать веточки цветущего можжевельника, измельчить, промыть их холодной водой и запарить кипятком. Настоять, охладить и добавить в ванну. Кроме того, можно делать и контрастные местные ванночки.

При проблемах с эрекцией и в профилактических целях вместо чая можно попить отвары различных растений. Из расчета столовая ложка на стакан кипятка готовят водные настои любистка, якорцев, корней солодки, травы сурепки. Эффективным средством, как улучшить потенцию, является настойка корней калгана. Для ее приготовления промытое и высушенное лекарственное сырье заливают хорошей качественной водкой.

О готовности напитка свидетельствует янтарно-коричневый оттенок. Принимают ее по 50 мл в обед или вечером за 30 минут до еды. Не стоит забывать и об универсальном восточном лекарстве мумие. Его можно попить в виде таблеток, настойки, в смеси с медом не только в лечебных, но и в превентивных целях.

На силу эрекции хорошо действует массаж. Для профилактики заболеваний предстательной железы рекомендуют регулярное массирование простаты, необходимо воздействовать на рефлекторные точки, расположенные на внутренней стороне стопы, вокруг хребта в области поясничного отдела, и на теле чуть ниже диафрагмы. Такой массаж может стать приятной частью любовной прелюдии.

Как улучшить потенцию у мужчин: препараты, витамины, натуральные лекарства и гомеопатические средства

Относительно безопасными лекарствами, которые широко применяются для симптоматической терапии эректильной дисфункции у всех категорий пациентов, являются:

  • Виасан;
  • Визарсин;
  • Инвида ОДП;
  • Максигра;
  • Олмакс Стронг.

Таблетки для улучшения потенцииИх принимают незадолго до сексуального контакта, а результат от таблетки продолжается до полутора суток.

Основным недостатком подобных препаратов является их симптоматическое действие.

Они эффективно улучшают эрекцию, однако никак не влияют на патогенетические механизмы сексуальной дисфункции.

Поэтому для окончательного решения вопроса, как улучшить потенцию у мужчин, необходимо обратиться к врачу для выявления причины патологии и назначения лечения основного заболевания.

При нарушениях эрекции показан прием поливитаминных комплексов.

Наиболее эффективными считают:

  • Аевит;
  • Алфавит;
  • Декамевит;
  • Селмевит;
  • Дуовит.

По большому счету для того, чтобы улучшить потенцию у мужчин, подойдут любые комплексные средства. Но при выборе препарата следует обращать внимание, чтобы в его состав входили витамины С, А, Е, группы В и микроэлементы (цинк, селен, железо).

На многочисленных мужских форумах обсуждают эффективность активно рекламируемых в СМИ натуральных БАДов. С одной стороны, их результативность в плане лечения эректильной дисфункции не признана представителями официальной медицины. С другой, входящие в их состав растительные экстракты и минеральные компоненты содержат комплекс биологических веществ, несомненно полезных для организма мужчины и сексуальной активности.

Особой популярностью пользуются:

  • Ловелас форте;
  • Вука Вука;
  • Трибестан;
  • Саймы.

В настоящее время при решении вопроса, как улучшить потенцию у мужчин, незаслуженно забывают о гомеопатических средствах. Широкий ассортимент подобных препаратов представлен в специализированных аптеках. Практически единственным официально зарегистрированным лекарством для усиления эрекции и профилактики заболеваний предстательной железы является Импаза.

Улучшение потенции: использование апитерапии, гирудотерапии, лечение эректильной дисфункции в пожилом возрасте

Для повышения эрекции полезны разнообразные продукты пчеловодства. Ни один лекарственный препарат по составу не сравнится с медом, прополисом и маточным молочком.

Улучшение потенции и общее оздоровление организма возможно на фоне использования следующих средств:

  • Развести водкой прополис в пропорции 2:1, оставить в темном прохладном месте на 2 недели и принимать по 30 капель разведенных в половине стакана молока трижды в день натощак.
  • Смешать по чайной ложке цветочной пыльцы и майского меда и съедать по утрам перед завтраком.
  • Смешать по 5 г маточного молочка и меда и принимать ежедневно в 16.00—17.00.

Продукты для улучшения потенцииВ настоящее время популярность набирает гирудотерапия. Для проведения процедуры используют выращенные в стерильных условиях медицинские пиявки, которые прикрепляют на рефлекторные точки, расположенные на груди, в области лопаток и копчика.

Во время выполнения подобной манипуляции пиявка впрыскивает в кровь уникальный комплекс биологически активных соединений, которые стимулируют кровоток и нормализуют обменные процессы на клеточном уровне.

Улучшение потенции невозможно без коррекции образа жизни. В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек и нормализовать режим сна. Ученые доказали, что для функционирования эндокринной системы и обмена тестостерона важен полноценный сон (не менее 7—8 часов в сутки). Не стоит забывать и о регулярном сексе, который служит профилактикой большинства заболеваний предстательной железы.

Улучшение потенции непосредственно перед половым актом проводят при помощи инъекций Алпростадила в сочетании с Папаверином, мазей и гелей с тестостероном. Однако подобные препараты следует использовать по назначению врача. Лечение эректильной дисфункции в пожилом возрасте должно проводиться под контролем доктора, так как зачастую подобные нарушения сочетаются с системными патологиями. Обязательными остаются рекомендации относительно диеты и образа жизни, однако назначение медикаментов должен проводить только уролог.

Витамины для мужчин для улучшения потенции очень часто назначаются врачами. Они не лечат, но помогают организму справиться с различными проблемами. Сексуальная сила мужчины зависит от множества факторов, среди которых и питание, и физическая активность, и образ жизни, и экология, и вредные привычки, и генетическая предрасположенности, и др. Обязательно нужно следить, чтобы в организме мужчины было достаточное количество витаминов и прочих полезных веществ. Это особенно важно не только для потенции, но и для того, чтобы сперма была созревшей.

Комплекс витаминов

Витамины для потенции и мужского здоровья составляют целый комплекс. Обязательно потребуются: витамин А, , С, Е, Д и группы В (В1, В3, В6 и В9). Из всех перечисленных элементов особо важны никотиновая кислота, тиамин, пиридоксин и фолиевая кислота. К примеру, дозировка для витамина В1 составляет 1,4-2,6 мг, для В3 — 14-26 мг, для В6 — примерно 0,2 мг, для В12 — около 2 мг. Мужской организм нуждается в аскорбиновой кислоте. Дозировка составляет до 350-400 мг. Витамина Е потребуется около 15-30 мг, а витамина Д — всего до 10 мкг. Кроме этого, нельзя забывать про цинк и селен, которые тоже влияют на потенцию, так как. они участвуют в выработке тестостерона. Дозировка для селена составляет всего до 6 мкг, а для цинка — около 14 мг.

Иллюстрация 1

  • Витамин А.

Это витаминное соединение обязательно требуется мужскому организму. Если быть точнее, то необходим именно бета-каротин — это одна из разновидностей витаминного соединения А. Вещество помогает не только укрепить иммунную систему, но и улучшает функционирование органов репродуктивной системы, повышает потенцию. Бета-каротин в большинстве случаев входит в состав фруктов и овощей, которые имеют желтый или красный оттенок. Например, это тыква, морковь, апельсин, персики, абрикосы. Кроме этого, это витаминное соединение всегда входит в состав домашнего сливочного масла, печени трески, рыбьего жира и желтков от куриных яиц.

  • Витамин В1.

Мужской организм нуждается в тиамине. Это вещество помогает вырабатывать энергию, которая нужна всему организму. Особенно это касается головного мозга, мышц, нервной системы (периферического типа). В результате этого мужчина будет меньше уставать. Если в организме будет недостаток этого витаминного соединения, то мужчина будет раздражительным, нервным, уставшим. У него наблюдаются проблемы со сном, он быстрее устает, что вредно для потенции мужчин. Это вещество входит в состав бобовых культур (особенно много его в чечевице и горохе), черного хлеба и всех продуктов из муки грубого помола. Очень полезно употреблять картофель, нежареный арахис, свинину.

Читайте также:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Грецкий орех с медом: рецепт для мужчин.

Причины боли в яичке правом.

Инструкцию по применению таблеток Индометацин читайте здесь.

  • Витамин В3.

Никотиновая кислота помогает активизировать функции головного мозга. Кроме того, положительные изменения затрагивают кровеносные сосуды. Если в мужском организме будет наблюдаться нехватка этого вещества, то он будет быстрее уставать. Мужчина ощущает слабость в мышцах, имеет проблемы со сном. У него появляется депрессия из-за этого. Начинаются головные боли. Обязательно нужно использовать пивные дрожжи, кушать свеклу, тунец, лосось и прочие определенные сорта рыбы, арахис, свинину (мясо должно быть не жирным).

  • Витамин В6.

Для потенции мужчин очень важен витамин В6. Это вещество известно, как пиридоксин. Он участвует в выработке серотонина (так называемый гормон счастья) Благодаря этому он положительно влияет на работу всей нервной системы. Если в организме будет недостаточно этого витаминного соединения, то мужчина становится нервным и чрезмерно раздражительным. У него могут неметь руки и ноги, появляется слабость в мышцах всего тела, он быстро устает. Чтобы восполнить запас этого соединения, нужно употреблять всегда бананы, авокадо, морковь, креветки, тунец, яйца и семечки подсолнечника.

  • Витамин В9.

Фолиевая кислота тоже очень нужна для мужского организма. Она, как и прочие витамины из группы В, влияет на потенцию. Фолиевая кислота участвует в выработке норадреналина и серотонина. Вещество влияет на самочувствие человека и значительно повышает параметр его трудоспособности. Если в организме не хватает этого соединения, то мужчина будет испытывать тревогу, панику, страх. Он быстро устает, мучается от бессонницы. Все это приводит к ухудшению потенции. Обязательно нужно включать в рацион сыр, чечевицу, тунец, лосось, овощи листового типа и цитрусовые.

Витамины группы С, Д, Е

  • Витамин С.

Аскорбиновая кислота влияет на синтез дофамина. Это гормональное вещество, которое отвечает за половое влечение. Кроме того, аскорбиновая кислота активно участвует в синтезе эндорфина и серотонина. Витамин С положительно влияет на кровеносных сосудов, делая их более прочными и гибкими, и на саму кровь, очищая ее и делая более редкой.

Изображение 2

Повышается показатель проходимость капилляров, причем это касается и тех кровеносных сосудов, которые располагаются в паховой зоне. Это вещество является одним из главных витаминов, которые требуется для нормализации потенции. Если аскорбиновой кислоты в организме не хватает, то мужчина часто болеет, простывает. Он постоянно чувствует усталость. Аскорбиновая кислота входит во все продукты, которые имеют кисловатый вкус. Особенно важно кушать смородину, цитрусовые, малину, капусту, манго, петрушку, шиповник, перец и прочее.

  • Витамин Д.

Витамин Д относится к группе прогормонов. Он влияет на увеличение объемов выработки тестостерона, что очень важно для потенции мужчин. К тому же сперматозоиды будут быстрее созревать. Витамин Д вырабатывается самостоятельно в в организме человека под действием солнечного излучения. На это влияет употребление сливочного масла, рыбьего жира, сыра, творога, молока, яиц. При недостатке этого вещества мужчина становится слабым, уставшим, раздражительным, нервным. У него наблюдаются проблемы со сном, депрессия.

  • Витамин Е.

Потенция и витамин Е взаимосвязаны. Токоферол влияет на функционирование эндокринных желез, особенно это касается гипофиза. Именно эта часть головного мозга отвечает за выработку половых гормонов. Кроме того, гипофиз влияет на процесс созревания сперматозоидов. При недостатке мужчина даже может стать бесплодным, так как семенные каналы деградируют, а количество клеток эпителия яичек постепенно уменьшается.

Обзор аптечных препаратов

Сейчас разработано большое количество витаминно-минеральных комплексов, которые легко можно найти в любой аптеке. Для улучшения потенции назначаются препараты, которые содержат экстракт женьшеня. Такие средства будут хорошей помощью для организма, особенно на ранних стадиях. Вполне возможно, что нормализация питания и такие медикаменты смогут вернуть мужчине его сексуальную силу.

Иллюстрация 3

Активное восстанавливающее действие объясняется составом экстракта. Женьшень применяется уже многие тысячелетия в медицинских целях. Он помогает восстановить тонус организма, повышает уровень его сопротивляемости к различным негативным факторам внешней среды, а также дает успокаивающий эффект, что полезно при постоянных стрессах. Кроме этого, лекарственное растение улучшает работу головного мозга. Если часто его употреблять, то эрекция будет более сильная, наблюдаются тенденции повышения либидо и улучшения не только количества, но и качества спермы. Из препаратов для мужчины подойдет Геримакс-Женьшень-Экстра. Он содержит весь необходимый комплекс витаминов и минералов, а также в состав входит экстракт женьшеня.

Обычный витаминный препарат Аевит, который известен каждому человеку, тоже рекомендуется для мужчин. Все вещества в его составе положительно влияют на кровеносную систему, особенно на капилляры. Улучшается показатель проницаемости стенок кровеносных сосудов. Стенки будут более эластичными и прочными. Аевит создает антисклеротический эффект. Кроме того, препарат поможет укрепить иммунитет, так как он сам по себе помогает бороться организму с инфекциями. Витамины Е и А очень важны для половых органов и репродуктивной функции мужского организма.

Еще один комплекс, который подойдет для мужчин, это Алфавит. В нем имеются все вещества, которые помогут стабилизировать функционирование нервной системы и повысить тонус всего организма. Препарат улучшит работоспособность как физическом, так и в умственном плане, что помогает справиться с переутомлениями и стрессами. В результате нормализуется работа репродуктивной системы.

Гендевит тоже рекомендуется для приема мужчинам. Это комплексное средство, которое укрепляет иммунную систему, увеличивает показатель устойчивости организма к различным инфекциям. Компоненты, которые входят в состав Гендевита, играют большую роль в выработке тестостерона в мужском организме.

Названия всех препаратов невозможно запомнить, однако лучше знать парочку таких средств. Еще один вариант поливитаминных комплексов для мужчин — это Декамевит. В нем нет минеральных компонентов, однако он оказывает благоприятное воздействие на организм не только улучшая его тонус, но и укрепляя иммунную защиту. Очень важной особенностью этого препарата является то, что он помогает организму противодействовать факторам внешней среды. Препарат рекомендуется людям, которые часто страдают от физической и умственной усталости. Средство оптимизирует обменные процессы, что очень важно для мужчин в зрелом и пожилом возрасте.

Правильное питание

Витамины для мужчин можно получать не только из витаминных комплексов, но и из продуктов питания. Кстати, специалисты утверждают, что витамины из продуктов будут намного лучше усваиваться в организме чем те, которые синтезируются искусственными методами. В ежедневный рацион обязательно должны быть включены яйца, рыба или мяса. Очень полезно кушать морепродукты. Кстати они признаны афродизиаками. Обязательно нужно употреблять: мед, молоко, сливочное масло, домашнюю сметану, орехи, семечки, зелень, фрукты, ягоды и овощи. Очень полезно употреблять блюда из бобовых культур.

Существуют продукты, которые помогают увеличить потенцию, например, это банан. Он усиливает интенсивность выработки серотонина. Настроение будет радужным, а значит, и нервная система отдохнет. Серотонин нужен для организма мужчины, чтобы сам организм мог отдохнуть и набраться сил для полового акта. К тому же банан содержит большое количество калия, что полезно для мышц.

Также мужское либидо могут повышать спиртные напитки. Перед половым актом разрешается выпить бокал красного вина. Сыр тоже подойдет. Он содержит кальций. Из рыбы лучше выбрать скумбрию или семгу. Обязательно нужно кушать креветки, кальмары, мидии и пр. Это улучшает качество спермы. Еще одним афродизиаком являются приправы. А на завтрак полезно кушать овсяную кашу. Она улучшает интенсивность кровотока, в том числе и в половых органах. И, конечно же, нельзя отказываться от гранатов.

Полезные советы

Витамины для повышения потенции у мужчин нужно изредка пропивать мужчинам, особенно в возрасте после 40-45 лет. Питание сейчас не может дать полный комплекс полезных микроэлементов и витаминных соединений, так что для пополнения ресурсов организма нужно использовать витаминно-минеральные препараты. Но за питанием тоже нужно следить.

Витамины для мужчин для улучшения потенции

  1. Витамин А
  2. Группа витаминов В
  3. Витамин С
  4. Витамин Д
  5. Витамин Е
  6. Витаминно-минеральные комплексы

Проблемы с потенцией возникают не только из-за психоэмоционального перенапряжения, физических патологий, но и по причине элементарной нехватки организму витаминов, минералов, жирных кислот для поддержания нормального функционирования органов и различных систем, в том числе половой. Решить вопрос помогут витамины для мужчин, для улучшения потенции, продающиеся в аптеке в разнообразных формах и сочетаниях, а также сбалансированное питание.

Витамины для мужчин для улучшения потенции

Но следует учитывать, что витамины способствуют улучшению эректильной функции не напрямую, а опосредованно – через стабилизацию работы сосудов, желез внутренней секреции, повышение общего тонуса. Ожидать быстрого эффекта не стоит, но полученный результат будет долговременным.

Витамин А

Витамин А (ретинол) оказывает влияние на метаболизм в человеческом организме. Его важность для мужской потенции заключается в нормализации выработки половых гормонов. Витамин А улучшает состояние слизистых покровов, кожи, стимулирует регенерацию. В чистом виде его можно получить из печени, сливочного масла, сельди, сметаны. Провитамин А (каротиноиды, преобразующиеся в ретинол в результате биохимических процессов в организме) содержится в моркови, тыкве, помидорах, стручковой фасоли.

Группа витаминов В

Витамины группы В часто встречаются в составе различных БАДов для потенции мужчин наряду с остальными компонентами, поскольку оказывают существенное влияние на половую функцию, а также способствуют улучшению обменных процессов и усвоению ряда веществ.
Витамины для мужчин для улучшения потенции

Витамины для повышения потенции у мужчин, относящиеся к группе В, делятся на несколько видов:

  • витамин В1(тиамин): отвечает за энергоснабжение мышечной и периферической нервной системы, головного мозга, снимает усталость. При недостатке появляется хроническая утомляемость, нарушается нервная проводимость, что непосредственно влияет на прохождение импульсов от головки полового члена к головному и спинному мозгу (от слаженности данного процесса зависит возбуждение и эякуляция). Снабдить организм витамином В1 можно, если регулярно употреблять картофель, бобовые, хлеб из муки грубого помола, арахис;
  • витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин): улучшает состояние сосудов и капилляров, активизирует деятельность головного мозга, предупреждает депрессию. При недостатке наблюдается мышечная слабость, головные боли. Содержится в пивных дрожжах, нежирной свинине, арахисе, свекле, тунце, лососе;
  • витамин В6 (пиридоксин): регулирует обменные процессы, расщепляет жирные кислоты, регулирует уровень сахара в крови. Способствует разжижению крови, нормализуя скорость кровотока (что является необходимым условием для нормальной эрекции), предупреждая закупорку сосудов. Стимулирует выработку норэпинефрина, серотонина, повышая настроение, а также выводит излишки жидкости. Содержится в семечках подсолнуха, яйцах, бананах, креветках, авокадо, тунце;
  • витамин В9 (фолиевая кислота): играет важную роль как для фертильности женщин, так и для мужской плодовитости. Недостаток отражается снижением общего тонуса организма, утомляемостью, мышечной и половой слабостью. Извлечь витамин В9 можно из сыра, цитрусовых, зеленых листовых салатов, чечевицы.

Витамины для мужчин для улучшения потенции

Витамин С

Витамин С необходим мужскому организму не только для поднятия потенции путем влияния на выработку гормона дофамина, но и для общего укрепления иммунитета. Улучшает проходимость и эластичность сосудов, что очень важно для нормального кровенаполнения кавернозных тел полового члена в период возбуждения. Витамин С нужен для нормального усвоения и активизации витамина Е. Лидеры по содержанию витамина С: шиповник, болгарский красный перец, петрушка, смородина, цитрусовые.

Курильщикам следует искать причину своей слабой потенции в регулярном отравлении организма никотином − он не дает усваиваться витамину С.

Витамин Д

Витамин Д оказывает непосредственное влияние на выработку гормона тестостерона, от которого зависит процесс вызревания сперматозоидов, качество эрекции, наличие полового влечения. Для синтеза этого витамина организму человека необходимы солнечный свет, а также ряд продуктов:

  • яйца;
  • творог;
  • сыр;
  • сливочное масло;
  • рыбий жир.

Утомляемость, плохой сон, нервозность, мышечная слабость, снижение либидо – сигналы нехватки витамина Д.
Витамины для мужчин для улучшения потенции

Витамин Е

Если говорить о том, какие витамины наиболее значимы для улучшения эрекции, то в первых рядах−Витамин Е (токоферол). Витамин Е непосредственно участвует в синтезе мужских половых гормонов гипофизом и другими эндокринными железами, а также оказывает существенное влияние на качество сперматозоидов. Нехватка токоферола может привести к необратимым последствиям: деградация семенных канальцев, уменьшение спермообразующих клеток. Витамин Е является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от пагубного воздействия негативных факторов, а также улучшает проходимость капилляров.

Источники: семечки, орехи, растительные масла, шпинат, желток яйца, отруби, соя.

Витаминно-минеральные комплексы

Найти качественные продукты, которые содержали бы все заявленные витамины для потенции, в магазинах и на рынках не так легко. Гораздо проще и дешевле приобретать уже готовые витамины и их комплексы в аптеках. В составе препаратов необходимые вещества содержатся в оптимальной комбинации и в наиболее удобном для усвоения организмом виде.

Витамины для улучшения потенции будут более эффективно работать вкупе с другими элементами. Самым необходимым для мужского здоровья является цинк. Без этого минерала невозможен синтез тестостерона. Цинк для потенции является необходимым условием. Основные направления воздействия на организм:

  • участвует в формировании механизмов иммунной защиты;
  • предотвращает сахарный диабет;
  • без цинка не усваивается витамин А;
  • поддерживает зрение;
  • вкупе с витаминами группы В отвечает за стабильную работу нервной системы.

Для мужской потенции цинк необходим не только потому, что он участвует в выработке тестостерона, но также из-за своего регулирующего и стабилизирующего воздействия на всю эндокринную систему. Он повышает активность и качество сперматозоидов.

Недостаток цинка грозит не только падением либидо и фертильности, но и проблемами с простатой, увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний и патологий печени.

Лидерами по количеству цинка являются устрицы, однако, этот продукт в необходимом количестве и надлежащего качества доступен лишь живущим у моря. Остальным, чтобы регулярно получать суточную дозу цинка, следует регулярно употреблять тыквенные семечки, крольчатину, бобовые, малину, черемуху, бананы. Много цинка теряется вместе со спермой, поэтому при повышенной сексуальной активности нужно увеличить поступление элемента в организм.

Цинк проще купить в аптеке в оптимальном для усвоения виде − сульфат. Например, препарат Цинктерал, являющийся продуктом польской фармацевтической компании TEVA KUTNO.

Цинктерал – наиболее популярный, часто прописываемый врачами препарат. Незаменим не только при половой дисфункции. Цинктерал включается в комплекс терапии по лечению простатита, а также в качестве вспомогательного средства при аденоме простаты.

Свойства препарата Цинктерал:

  • регулирует белковый и углеводный обменные процессы;
  • увеличивает синтез тестостерона;
  • предупреждает облысение;
  • при простатите снимает воспаление и отек, улучшает метаболизм, подавляет синтез дигидротестостерона, провоцирующего разрастание железистой ткани простаты;
  • усиливает иммунитет.

Цинктерал нельзя принимать совместно с селеном, поскольку эти элементы взаимно нейтрализуют действие друг друга.

Отзывы о препарате:

Андрей, г. Москва, 30.09.2016:
«После приема Цинктерала стали продуктивнее тренировки в спортзале: стал злее, выносливее. Повысилась потенция. Налицо прилив тестостерона».

Владислав, г. Ростов-на Дону, 11.12.2016:
«Хороший препарат, чтобы повысить потенцию. Эффект ощутил через 2 недели приема».
Витамины для мужчин для улучшения потенции

Георгий, г. Киров, 16.12.2016:
“После приема не только оживилась эрекция, но и пропали прыщи на спине».

Аркадий, г. Сочи, 09.10.2016:
«К Цинктералу отнесся скептически, а зря. Результата долго ждать не пришлось – потенция наладилась».

Кроме Цинктерала, можно приобрести следующие витамины для мужчин, для улучшения потенции:

  • Селмевит с цинком;
  • Суперкальций с цинком и магнием;
  • Суперия;
  • Дуовит для мужчин;
  • Витрумлайф;
  • Трибестан.

Мужские витамины MultiMale от американского производителя «Солгар» дополнительно содержат растительные экстракты, повышающие потенцию: женьшень, карликовая пальма, крапива.

В каждой аптеке можно встретить такие привычные названия, как «Аевит», «Декамевит», «Алфавит». Во всех этих комплексах с пометкой «для мужчин» акцент делается на необходимых витаминах и минералах.

Регулярное поступление в организм всех нужных для его функционирования веществ укрепит иммунитет, улучшит состав крови и клеточную структуру, наладит обменные процессы и кровоток, что благоприятно не только для эрекции, но и для здоровья в целом.

Выбрать лучшие витамины в каждом конкретном случае поможет врач на основании простого анализа. Это необходимо, поскольку передозировка и накопление отдельных элементов может быть очень опасна. Специалист подскажет, какие комплексы содержат лечебные и профилактические дозы, чтобы прием витаминов принес максимальную пользу без побочных эффектов.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Китайские шарики для потенции

    Природный усилитель потенции Pantogen

    Крем для увеличения полового члена MaxiSize

    Крем для увеличения полового члена XXL Power Life

  • Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Самое эффективное средство для увеличения потенции у мужчин

    Таблетки и средства для потенции без побочных эффектов

    Лекарства и таблетки от импотенции

    Добавить комментарий