Упражнения при хрон простатите

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Воспаление предстательной железы является бичом современных мужчин среднего и старшего возрастов. Постепенный перенос всех видов деловой активности в виртуальную среду породил гиподинамию как массовое явление. Продолжительное сидение перед компьютером за офисным столом вкупе со всё возрастающей занятостью, когда нет времени на физическую активность, вызывает постепенное опущение внутренних органов и застой крови в малом тазу, способствуя на фоне предрасположенности (вялотекущая половая инфекция, частые переохлаждения, отсутствие регулярной половой жизни) развитию простатита.

Мужское здоровье и велосипедная езда

В качестве примера физических упражнений, рекомендуемого как средство при лечении хронического простатита и его профилактики, можно рассмотреть велосипед. На ряде сайтов советуют езду на велосипеде для устранения мужской патологии. Но с этим можно поспорить.

Для начала необходимо указать фазы работы ногами при езде на велосипеде.

  1. Нажатие на педаль требует разгибания ноги в коленном суставе. Активно включаются следующие мышцы:
  • двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая, большая ягодичная мышцы (разгибатели бедра);
  • квадрицепс, напрягатель широкой фасции бедра (разгибание голени);
  • икроножная, камбаловидная и другие разгибатели стопы.
  1. Далее следует фаза расслабления, когда стопа просто покоится на педали до возврата в верхнюю точку, и цикл повторяется.

Всё это время таз покоится на сиденье, ягодичные мышцы в акте движения участвуют в меньшей степени. Дело в том, что они начинают полностью сокращаться, когда ось бедра по отношению к туловищу составляет угол 180°, и только дальше начинается изометрическое сокращение, вовлекающее в сокращение мышцы тазового дна. Классическая поза велосипедиста – сидя, наклон вперёд, поэтому речи о подобном механизме идти не может. Более активное сокращение ягодичных мышц отмечается при езде на горном велосипеде стоя, здесь можно вести речь о какой-то тренировке мышц промежности, но и здесь большие ягодичные мышцы не работают изометрически.

загрузка...

Анатомическое седло, польза или вред?

Длительное сидение на велосипедном седле мало чем отличается от сидения в кресле за офисным столом. Против велоспорта при болезнях простаты говорят следующие факторы:

  • неизменное положение на седле;
  • трение зоны промежности о седло;
  • опосредованные удары в промежность при наезде на неровности дороги, приводящие к микротравмам поражённого органа.

Анатомическое седло решает ряд проблем, и в этой связи может служить компромиссом между негативным воздействием на предстательную железу велосипедной езды и высокоэффективным общефизическим тренингом, который она из себя представляет. Его преимущества:

  • индивидуальный подбор;
  • «окошко» для зоны половых органов и промежности;
  • современные материалы обеспечивают мягкость и гигроскопичность.

Физические упражнения при простатите

Наряду с медикаментозными и физиотерапевтическими методами существуют различные упражнения для профилактики простатита. Их эффективность обусловлена включением в работу мышц тазового дна, образующих своего рода диафрагму и участвующих в формировании сфинктеров. Именно в напряжении и расслаблении сфинктеров заключается комплекс Кегеля, разработанный для женщин, но имеющий свою актуальность и у мужчин (см. тренировка лобково-копчиковой мышцы).

Помимо упражнений Кегеля часто мужчинам рекомендуются различные силовые упражнения. Да, они укрепляют мускулатуру таза и нижних конечностей, улучшают кровообращение, но не все задействуют мышцы тазового дна. Основные виды таких упражнений следующие:

  • приседания, в том числе глубокие;
  • выпады с гантелями;
  • сведение и разведение ног на тренажёре.

Чтобы оценить непосредственную пользу от указанных упражнений, необходимо указать, что синергистами мышц тазового дна являются большие ягодичные мышцы, и тренировочный эффект будет определяться степенью их задействования в том или ином упражнении.

загрузка...

Так, одной из важнейших техник по укреплению мышечной тазовой диафрагмы в мануальной терапии является изометрическое напряжение ягодичных мышц в ответ на противодействие рук терапевта. Вторым весьма эффективным средством считается ходьба на ягодицах, широко применяемая при проблемах в мочеполовой сфере.

Для справки: изометрическим мышечным сокращением называется напряжение мышечных волокон без изменения их длины.

Выводы

Таким образом, можно сделать вывод, что велосипед полезен, катание на нём – даёт прекрасную аэробную нагрузку, служит хорошим средством для снижения веса, борьбы с гиподинамией и улучшает кровообращение в мышцах пояса нижних конечностей, опосредованно влияя и на простату. Но польза его для непосредственного укрепления и повышения тонуса мышц тазового дна – невысока.

Следовательно, трудно говорить о пользе катания на велосипеде для профилактики болезней простаты, а микротравмы этого органа (особенно при большом весе катающегося и неровной дороге) могут прямо ухудшить состояние при его патологии.

Из года в год грибковые инфекции поражают все большее количество людей. Штаммы грибков мутируют, приспосабливаются к противомикозным препаратам, становятся более агрессивными, и тем самым хуже поддаются лечению. Молочница – всем известное заболевание, но многие мужчины привыкли рассматривать ее как болезнь, им не свойственную и в большей степени поражающую женщин. Это мнение довольно ошибочное. Ведь грибки из рода Кандида живут в организме людей независимо от их пола или возраста. И одной из разновидностей кандидозных заболеваний у мужчин является кандидозный простатит. При нем грибок прогрессирует внутри организма, поражая ткани.

кандидоз под микроскопом

Как возникает заболевание?

Кандидоз простаты – воспалительный процесс, затрагивающий предстательную железу. Он развивается «благодаря» активности грибков из рода Candida, являющихся условно-патогенной микрофлорой. В связи с их малым количеством и сильным иммунным ответом кандиды обычно не оказывают патогенного воздействия и находятся в латентной форме. При возникновении определенных условий и благоприятной обстановки грибки активируются, усиленно размножаются и приводят к развитию воспалительных очагов. Основным фактором развития кандидозного простатита служит снижение иммунитета. Это явление происходит по различным причинам:

  • Переохлаждение.
  • Злоупотребление антибиотиками.
  • Неправильное питание.
  • Проблемы с мочеполовой системой.
  • Болезни, связанные с иммунодефицитом, и другие.

Определение причины, вызвавшей грибковый простатит, – это первый шаг в решении данной проблемы. Поскольку лишь устранив пагубное влияние и принимая назначенное врачом лечение, можно избежать рецидивов.

Предстательная железа поражается несколькими путями:

  • Грибок попадает в организм через уретру, во время незащищенного полового акта.
  • Гематогенный путь проникновения, а именно через кровь.
  • Инфекция проникает с током лимфы.

Как проявляется: внешне и внутренне

Кандидоз простаты не всегда имеет ярко выраженную клиническую картину. Именно по этой причине болезнь очень часто осложняется уретритом, пиелонефритом или циститом, что приводит к нарушениям со стороны мочеполовой системы и заставляет обратиться к врачу.

мужчина сидит на кроватиБолезнь очень часто осложняется уретритом, пиелонефритом или циститом.

Наиболее часто дрожжеподобные грибки начинают активно развиваться на половом органе мужчины. Основным симптомом, на который стоит обратить внимание, является сильный зуд. Он чаще всего локализуется на головке пениса. Со временем появляется белый налет и возникают области покраснений, а также сгустки творожистой консистенции. Если запустить лечение молочницы на этом этапе, она постепенно перейдет в уретру и доберется до простаты.

Осложнения со стороны мочеполовой системы приведут к воспалительным явлениям в нижних мочевых путях.

Грибковый простатит сопровождают следующие признаки:

  • Расстройства мочеиспускания.
  • Боль в нижней части таза.
  • Дискомфорт во время мочеиспускания.
  • Частые позывы в туалет.

Грибок не просто приводит к поражению простаты и ее тканей, он вызывает процессы деструкции. Из-за этого лечение молочницы занимает длительное время и не всегда заканчивается полным выздоровлением.

Терапия грибковой инфекции

Для постановки точного диагноза и назначения наиболее эффективного лечения врачом назначается ряд исследований:

  • Клинические анализы: кровь и моча.
  • Проба на грибок с головки члена и крайней плоти.
  • Биопсия предстательной железы.

Ключевую роль играет количество грибка рода Candida, выявленное в организме больного. Это позволяет составить наиболее эффективную схему лечения и точно подобрать дозировку препаратов.

Грибковый простатит поддается терапии лишь в случае комплексного подхода. В обязательном порядке проводится медикаментозная терапия. Больному рекомендовано придерживаться специальной диеты, что увеличивает эффективность лечения. Для поддержания естественных функций организма назначаются физиотерапия и ЛФК.

  • Лечение медикаментами.

На начальной стадии болезнь легко поддается медикаментозному воздействию. Назначаются противогрибковые препараты: Флуконазол, Кетоконазол, Амфотерицин, Итраконазол. Флуконазол рекомендуется применять на протяжении 6 недель в дозировке 200 мг один раз в сутки. Этот препарат замедляет процесс развития инфекции и подавляет рост грибка.

Чаще всего противомикозные средства назначаются в тандеме (Флуконазол + Итраконазол первые несколько дней). Если же при сдаче анализов будет выявлено, что рост грибка не замедлился, то врачом будет назначена другая схема лечения. Попутно следует принимать препараты на основе лактобактерий, поскольку естественная микрофлора организма бывает нарушена патогенным воздействием грибков и нуждается в поддержке извне. Дополнительный прием витаминов и минералов не будет лишним, они необходимы для восстановления иммунной системы.

Важно помнить: медикаменты следует принимать в строгой последовательности с соблюдением дозировки. Не стоит пропускать прием таблеток, весь терапевтический эффект пойдет на спад. 

  • Диета при простатите, вызванном грибковой инфекцией.

разложенная сегментами еда

Соблюдение диеты – один из важнейших аспектов в лечении любого заболевания. И грибковый простатит – не исключение. Во время терапии стоит отказаться от жирной, острой, соленой пищи и переключить свое внимание на кисломолочные и злаковые продукты. Не стоит злоупотреблять маринадами и газировкой. Следует больше пить воды и есть свежие овощи, фрукты. Все запрещенные продукты провоцируют ускоренный рост и развитие грибка, который лишь ухудшает состояние больного.

  • Физиотерапия как метод лечения и профилактики.

врач проводит физиотерапию пациенту

В комплексном лечении физиотерапии отводится немалая часть времени. Она поможет избавиться от грибкового простатита и предотвратить его появление вновь. Используются иглотерапия, массаж предстательной железы. Физиотерапия помогает снизить боль и активировать работу иммунитета, плюсом является полное отсутствие побочных явлений.

  • ЛФК при грибковом простатите.

медсестра помогает мужчине и женщине делать зарядку

Используется специальная лечебная гимнастика, назначается врачом. Упражнения эффективно помогают наладить кровообращение, в том числе и в предстательной железе, укрепить сосуды и уменьшить воспаление. Регулярное выполнение упражнений поможет наладить работу всего организма и поднимет иммунитет. 

Вылечить грибковый простатит непросто. Именно поэтому при кандидозе у мужчин следует своевременно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Главное, соблюдать рекомендации врачей и ответственно относиться к своему здоровью. Для того чтобы исключить вероятность рецидивов, половые партнеры должны проходить лечение вместе. В противном случае вероятность передачи молочницы достаточно высока.

Добавить комментарий