Как быстро поднять уровень тестостерона

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Тестостерон является мужским половым гормоном, который вырабатывается организмом и имеет огромное значение для его развития и функционирования. На разных этапах жизни мужчины его содержание может существенно отличаться. За выработку этого гормона отвечают яичники, гипофиз, а также надпочечники. При нарушениях их функционирования в организме развиваются серьезные проблемы, поэтому важно понимать, как повысить уровень тестостеронау представителей сильного пола.

Свойства тестостерона

Прежде всего, данный тип гормона является наиболее важным в организме и отвечает за развитие мужских половых признаков. А вот у женщин его вырабатывается крайне мало. Для каждого периода жизни уровень тестостерона у мужчин разный. Так, примерно до 11 лет его количество небольшое. После этого начинается пубертатный период, когда выработка гормона существенно повышается и происходит развитие вторичных половых признаков. Из-за этого у мальчиков наблюдается «ломка» голоса, увеличение объема мышечной массы, а также размеров гениталий. Продолжается рост содержания тестостерона до 18 лет. Дальше в период до 40 лет его уровень находится в максимальной концентрации.

О наличии нормального уровня тестостерона у мужчины говорит внешность: узкие бедра, рельефный живот без жировых отложений, широкие плечи, а также хорошо развитая мускулатура. При нормальном гормональном балансе половые органы хорошо работают, присутствует хорошая эрекция и высокая потенция.

как увеличить уровень тестостерона в организме мужчины

загрузка...

Причины снижения

В обоих случаях это становится причиной патологических изменений, которые проявляются определенными симптомами.

Когда у мужчины появляется подобная симптоматика, это должно его насторожить.

повышение тестостерона у мужчин

Когда и как вырабатывается

В сутки организм здорового мужчины вырабатывает порядка 12 мг этого гормона. Частично за его продуцирование отвечает еще и кора надпочечников. Мужской гормон тестостерон — это специфический белок, создающийся из холестерина, являющегося его основой в процессе синтеза. После достижения 40-летнего возраста содержание гормона снижается примерно на 1,5 % в год.

После того как железы начинают вырабатывать гормон, примерно на 97 % он связывается с плазмой, а также бета-глобулинами. После попадания в ткани он приобретает дигидротестостеронную форму, а те части, которые не оседают в органах, также выводятся с мочой.

загрузка...

как увеличить уровень тестостерона в организме мужчины

Медикаментозное повышение гормона

Для поддержания должного уровня здоровья мужской половой функции возникает вопрос, как повысить тестостерон искусственно. Прежде всего, можно приобрести медикаментозные препараты, направленные на повышение тестостерона у мужчин. Делается это в аптеках по рецептам, выписанным лечащим врачом.

Кроме этого, препараты, используемые для повышения мужского полового гормона, по своей форме различаются на несколько типов.

Исходя из результатов анализов и многих других факторов, врач определяет подходящий тип лекарств для назначения курса терапии. От этого также зависит дозировка и схема приема.

БАДы для увеличения гормона

Если принимать специальные биологически активные добавки, это позволит повысить тестостерон у мужчины. Однако увеличение будет происходить медленнее, нежели при приеме медикаментов, особенно в форме инъекций. Но здесь важно учитывать, что использование БАДов оказывает на организм щадящее воздействие. Так, не возникают различные неудобства в виде уменьшения размеров яичек, что характерно для использования стероидов. Специалисты рекомендуют использовать такие средства, когда в крови происходит снижение содержания андрогена, а при достижении критических значений меньше 7–6 нмоль/л уже требуется прием более сильных медикаментов.

Использование БАДов позволяет получить ударную дозу витаминов, а также микро- и макроэлементов, которые из пищи усваиваются тяжело либо в недостаточном количестве. Например, чтобы повысить уровень выработки андрогена, требуется часто употреблять большое количество устриц. Но из-за дороговизны такого продукта сделать это затруднительно. К тому же чтобы получить всего 60 мг цинка, требуется за один прием пищи употребить 100 г устриц. А вот в медикаментах такую дозу витаминов можно получить, приняв 3 таблетки. Когда в БАДе содержится сразу несколько полезных компонентов, это приводит к еще большему усилению выработки гормона.

повышение тестостерона у мужчин

Коррекция рациона

При появлении проблем с гормональным фоном важно помимо лечения медикаментами провести коррекцию образа жизни. Так, немалое значение играет правильное питание, поэтому требуется употреблять продукты, содержащие большое количество полезных минералов и витаминов. К тому же вся пища разделяется на вредную и полезную.

Кроме этого, есть ряд продуктов, которые в рационе должны присутствовать обязательно.

Важно, чтобы в рационе всегда присутствовала пища, в которой есть цинк и селен. Содержание тестостерона в организме снижается из-за отсутствия именно этих элементов. Все питание должно быть высококалорийным, однако не стоит переедать. Чрезмерное количество употребляемой еды без физических упражнений приводит к появлению жировой прослойки. Чтобы наращивать мышечную массу, потребуется заниматься спортом и придерживаться специальной диеты. В таких случаях используются еще и специальные спортивные добавки в виде тестостероновых бустеров, позволяющих стимулировать выработку этого гормона.

повышение тестостерона у мужчин

Снижение лишнего веса и занятия спортом

Один из факторов, оказывающих влияние на поднятие тестостерона, — это снижение жировой прослойки. Дело в том, что при наличии лишнего веса происходит снижение мужского полового гормона и повышение женского (андрогена). Поэтому происходит ожирение, мышечная ткань стремительно заменяется на жировую. Из-за этого развиваются разные патологии сердечно-сосудистой системы в виде инсульта, гипертонии, а в некоторых случаях и ишемическое заболевание сердца. Для предотвращения такой ситуации от лишнего веса требуется избавляться не только с помощью ограничения питания и соблюдения диеты, но и интенсивными физическими нагрузками.

Сидячий образ жизни является вредным для человека. По физиологическим причинам организму требуется регулярная смена деятельности для хорошего самочувствия и отменного состояния здоровья. Это касается и содержания мужского полового гормона. Чтобы стимулировать его выработку, необходимы регулярные тренировки, бег и различные физические упражнения. При этом занятия спортом должны быть весьма изнурительными, чтобы мышцам требовалось время на восстановление. Предпочтение стоит отдавать занятию на тренажерах и другим тяжелым нагрузкам. Это стимулирует работу большого количества органов и повышает выработку половых гормонов, необходимых для нормальной потенции и эрекции.

как увеличить уровень тестостерона в организме мужчины

В целом увеличить уровень тестостерона в организме мужчины можно разными способами. Классический вариант — это коррекция питания и занятия спортом с упором на тяжелые нагрузки. Другим способом является использование медикаментов для стимуляции выработки гормона либо употребление его синтетических аналогов. Дополнительно применяются БАДы, наполняющие организм недостающими витаминами и минералами.

О том, как поднять тестостерон у мужчин, что влияет на его снижение и какие препараты помогут решить эту проблему, можно узнать из следующих видео:

Как повысить либидо у женщин: медикаменты, народные средства и полезные продукты

Низкое либидо – это распространенная проблема современных женщин. Причинами снижения сексуального влечения могут выступать как психологические, так и физиологические факторы. Восстановить сексуальный пыл можно с помощью различных средств, как натуральных, так и медикаментозных. Прежде чем узнать, как повысить либидо у женщин, необходимо выявить и ликвидировать причину его ослабления. Для этого может потребоваться консультация врача.

Причины снижения либидо

Низкое либидо – это серьезная проблема, которую нельзя оставлять без внимания. За влечение к противоположному полу и способность испытывать сексуальное возбуждение в женском организме отвечает тестостерон. Мужского гормона у женщин мало, и его количество может снижаться под действием различных факторов, что приводит к исчезновению сексуального желания.

Причины снижения либидо у женщин можно поделить на три группы:

  • физиологические или патологические;
  • психологические;
  • медикаментозные.

Точное выявление и лечение причины низкой сексуальной активности поможет как повысить либидо у женщины, так и не допустить повторного появления проблемы. К тому же в некоторых случаях снижение полового влечения может выступать симптомом опасных нарушений в организме.

К физиологическим причинам отсутствия сексуального желания относят:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • неврологические расстройства;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • инфекции и опухоли мочеполовой системы;
  • ожирение.

К патологиям сердечно-сосудистой системы относят высокое артериальное давление, патологии сердечной мышцы. Тяжелые неврологические расстройства также могут негативно сказываться на влечении к противоположному полу. Нередко снижение либидо наблюдается на фоне нейроциркуляторных нарушений.

Гипофункция щитовидной железы или гипотиреоз – это нарушение, связанное с недостатком выработки гормонов. Сбой в работе щитовидки негативно отражается на функционировании всего организма в целом.

Женские гинекологические заболевания влекут за собой снижение либидо. Отсутствие сексуального желания может быть спровоцировано кандидозом или молочницей, бактериальным вагинозом, кистозными образованиями. Например, при синдроме поликистозных яичников у некоторых женщин наблюдается снижение концентрации тестостерона и полностью исчезает сексуальное желание.

При ожирении нарушается гормональный фон и замедляются все процессы, протекающие в организме. Это приводит к снижению выработки тестостерона и проблемам с либидо.

Еще одной физиологической причиной снижения сексуального желания является климакс. При менопаузе, которая наступает примерно к 50 годам, женщине 50 лет довольно сложно удерживать прежний запал из-за изменений, происходящих в организме, поэтому вопрос о том, как повысить либидо, становится особенно актуален.

В большинстве случаев причиной низкого либидо выступают психологические нарушения. Среди них:

  • депрессия;
  • невроз;
  • астенический синдром;
  • дисгармония в отношениях.

При депрессии и других психоневрологических нарушениях необходимо комплексное лечение. Снижение либидо выступает только симптомом, а причина проблема сокрыта глубоко внутри. Здесь нужна консультация квалифицированного специалиста и лечение, направленное на восстановление нервной системы.

Медикаментозные причины снижения либидо – это прием оральных контрацептивов и некоторых сильнодействующих седативных средств, нейролептиков, антидепрессантов и транквилизаторов. Как повысить женское либидо в этом случае? Просто сменить препарат, предварительно проконсультировавшись с врачом. Лекарственные средства с гормонами, применяющиеся как для лечения различных гинекологических заболеваний, так и для контрацепции, могут повысить или понизить женское либидо. Такие побочные явления указаны в инструкции. При снижении либидо необходимо проконсультироваться с гинекологом о назначении другого контрацептивного препарата. Дополнительно необходимо сдать анализ крови на гормоны. Обычно либидо восстанавливается без лечения спустя один цикл после отмены оральных контрацептивов.

Препараты, влияющие на работу нервной системы, применяющиеся при стрессах, бессоннице и депрессии, снижают половое возбуждение. Либидо нормализуется без лечения по окончанию курса приема лекарств, надо лишь запастись терпением.

Как повысить сексуальное влечение?

Как можно повысить либидо у женщины быстро и безопасно будет зависеть от причины его снижения. Так как в некоторых случаях снижение полового влечения может быть обусловлено системными сбоями в работе организма, следует предварительно пройти комплексное обследование. Для начала проводится лечение нарушения, спровоцировавшего снижение сексуального желания. Зачастую этого достаточно, чтобы либидо восстановилось.

Повысить либидо у женщин можно:

  • с помощью препаратов;
  • изменив рацион;
  • народными средствами;
  • работой над отношениями.

Мужчинам следует помнить, что не всегда причина снижения либидо кроется в нарушении работы организма. Достаточно часто отсутствие сексуального желания объясняется холодностью полового партнера или угасанием интереса. В этом случае необходимо «лечить» сами отношения, а не половую систему.

Препараты для женщин

Препараты, повышающие либидо у женщин, влияют на гормональный фон и нервную систему. Они немного повышают уровень тестостерона и содержат афродизиаки, активизирующие центр головного мозга, отвечающий за сексуальное возбуждение.

Увеличить сексуальное желание партнерши и восстановить женское либидо помогут следующие препараты, повышающие сексуальное возбуждение:

  • Шпанская мушка;
  • Виагра для женщин;
  • G Female;
  • Серебряная лиса.

Шпанская мушка – это универсальное средство для женщин и мужчин. Главная особенность – это полностью натуральный состав. Это средство повышает сексуальное влечение и стимулирует чувствительность, благодаря чему интимная близость приносит особо яркие ощущения. Также средство оказывает выраженное тонизирующее действие. Препарат выпускается в форме капель. Их необходимо принять за полчаса до полового акта. Действие препарата сохраняется в течение нескольких часов. Женщины, попробовавшие такой метод повышения либидо, отмечают быстрое расслабление и положительное действие лекарства на нервную систему. Бонусом от приема Шпанской мушки выступает снижение стресса и умиротворение после полового акта за счет усиления чувствительности эрогенных зон.

Виагра для женщин – это аналог препарата, предназначенного для лечения импотенции у мужчин. Таблетки содержат 100 мг силденафила. Препарат стимулирует активность центра мозга, ответственного за сексуальное возбуждение. Через полчаса после приема лекарства происходит выработка естественной женской смазки и отмечается прилив крови к половым органам. Таблетка действует в течение нескольких часов.

Еще один натуральный возбудитель для женщин – это препарат G Female. Средство представляет собой сильнодействующий афродизиак в таблетках. Состав препарата полностью натуральный, таблетки содержат более 20 растительных экстрактов. Средство начинает действовать спустя 10 минут после приема.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Серебренная лиса – это натуральное средство с возбуждающим действием. Представляет собой комплекс вытяжек и экстрактов растений-афродизиаков, а также L-аргинин. Препарат действует очень быстро, не вызывает побочных эффектов и хорошо переносится организмом. Эффективность средства доказана тысячами женщин.

Перечисленные таблетки помогают поднять женское либидо в 80% случаев. Они могут быть неэффективны при тяжелых психологических нарушениях, так как возбуждение наступает путем стимуляции мозговых центров. Если повышением либидо этими средствами не удалось достичь необходимого возбуждения, необходимо не использовать средства, повышающие женское сексуальное желание, а проконсультироваться с врачом для точного выявления причины нарушения.

Народные средства

Повысить либидо у женщин можно и народными средствами. Здесь придется запастись терпением, потому что такие методы не действую быстро, а требуют систематического приема.

Восстановлению влечения и повышению либидо способствуют следующие народные средства.

  1. Настойка золотого корня. Второе название растения – розовая радиола. Настойку можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого необходимо взять две столовых ложки измельченного растения и залить 15- мл медицинского спирта. Средство должно настаиваться три недели. Настойка принимается за 20 минут до полого акта по две чайных ложки. Эффективность средства обусловлено стимуляцией прилива крови к половым органам.
  2. Повысить женское либидо поможет обычный мед. Есть его необходимо регулярно – по две больших ложки в сутки. Курс лечения – как минимум два месяца. Мед улучшает кровообращение и оказывает общетонизирующее действие.
  3. Для повышения либидо можно использовать настойку женьшеня. Ее принимают ежедневно по 10 капель трижды в день. Также средство можно принимать по чайной ложке непосредственно перед половым актом.

Народная медицина знает, как повысить женское либидо в домашних условиях, но не гарантирует быстрый эффект. Тонизирующие средства необходимо принимать в течение нескольких недель. Женщинам с высоким давлением лучше отказаться от таких методов.

Чтобы повысилось женское либидо и половая активность, можно принимать травы – розмарин, можжевельник, имбирь. Их можно добавлять в чай или готовить травяные настои.

Продукты для повышения либидо

Самый простой и безопасный способ решения проблемы – это ввести в рацион продукты, повышающие либидо у женщин. Их необходимо употреблять ежедневно. Хорошо будет устроить романтический ужин, с преобладанием продуктов, повышающих женского либидо. Ко вкусной еде можно добавить романтическую обстановку – свечи с возбуждающим ароматом, приятную музыку. От такого времяпрепровождения не откажется ни одна женщина, поэтому мужчинам нужно взять метод на заметку.

Увеличивают сексуальное желание, поднимают настроение и улучшают женское либидо следующие продукты:

  • имбирь;
  • морепродукты;
  • горький шоколад;
  • стебли сельдерея;
  • корица;
  • натуральный кофе;
  • авокадо.

Повысить настроение и сексуальное желание также могут бананы, однако с ними необходимо соблюдать осторожности. Ежедневное потребление бананов может навредить здоровью, так как они очень калорийны. Рекомендуется съедать по одному банану дважды в неделю для стимуляции либидо. Перечисленные продукты одинаково полезны и для женщин, и для мужчин.

Другие способы

Стимулировать сексуальное желание можно и немедикаментозными методами. К ним относятся:

  • аромотерапия;
  • расслабляющая ванна;
  • массаж;
  • медленные танцы.

Повысить либидо у женщин можно таким народным средством, как ароматерапия. Для этого применяют эфирные масла-афродизиаки. Женщина не устоит перед запахом розы, пачули, иланг-иланга.

Расслабляющий массаж с ароматическими маслами может пробудить сексуальное желание. Также по отзывам, многих женщин возбуждает медленный танец с любимым мужчиной.

При психологических проблемах, усталости и сильном стрессе рекомендуется активный досуг. Следует заниматься спортом, часто гулять на свежем воздухе. Восстановить либидо помогут ежевечерние пешие прогулки перед сном.

Как повысить либидо у женщин быстро?

Отзывы свидетельствуют, что наиболее эффективный способ быстрого повышения либидо – это специальные препараты, повышающее сексуальное влечение у женщин. Тем не менее они не решат проблему полностью, а повысят либидо лишь на время. Принимать такие медикаменты на постоянной основе нельзя.

Лучшим способом станет комбинация всех перечисленных методов. Повысить сексуальное желание поможет романтический вечер с ужином из продуктов-афродизиаков, расслабляющий массаж, возбуждающие ароматы эфирных масел.

Повышение сексуальной активности в зрелом возрасте требует основательного подхода. Быстро стимулировать возбуждение помогут таблетки. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. У женщин после наступления менопаузы бывает период полного отсутствия либидо, вызванный перестройкой гормонального фона. Со временем состояние стабилизируется и либидо приходит в норму. Более того, некоторые женщины после наступления менопаузы сталкиваются с повышением сексуального желания на фоне гормональных изменений.

Важно понимать, что препараты и народные средства действуют симптоматически, но не лечат проблему глобально. Чтобы эффективно восстановить либидо, следует сначала выяснить причину его нарушения и лишь затем переходить к активным действиям.

Добавить комментарий